“快乐工作·幸福生活”四川省总工会职工心理健康服务活动走进南充

近日，“快乐工作•幸福生活”2024年四川省总工会职工心理健康服务活动在南充市举办。本次活动由四川省总工会主办，南充市总工会承办，南充市顺庆区总工会、高坪区总工会、嘉陵区总工会协办，南充市一线职工、新就业形态劳动者代表100余名参加活动。

本次活动，四川省总工会邀请到成都市第四人民医院九江院区精神科副主任医师、心理治疗师蔡晓，通过理论讲授和团体辅导相结合的形式，为职工朋友开展了一场主题为“心向阳光·减压有方”的心理健康服务活动。活动中，进行了“大雨小雨”“传递电流”的破冰活动；讲授了“何为压力”“压力对人产生的影响”等心理学知识，现场为职工们进行了压力调查问卷和分析，让职工们对自己身心状态有所了解，关注并重视自身心理状态；最后，蔡晓老师组织职工朋友就“如何应对压力”的话题展开深入讨论交流，帮助职工朋友找到缓解职业压力、提升情绪能量的方法。

四川省总工会在现场还为职工朋友发放了心理健康知识科普手册，设置了心理健康知识科普展板，引导职工朋友正视自身情绪、学习解压方法、健康愉快生活。活动结束后，参与职工表示在本次活动中学习到了如何正确看待自己的情绪与压力，掌握了多种自我调节的方法，度过了轻松愉快的学习时光。

来源：四川省总工会宣教部