召陵区红十字会开展健康知识与应急救护公益培训进校园活动

为提升校园师生健康素养与应急救护能力，4月9日，召陵区红十字会开展“健康守护·救在身边”主题公益培训活动，组织区红十字志愿服务队走进召陵区实验小学，开展专题授课和专项培训，并发放了《造血干细胞捐献指南》，近百名教师参与此次培训。

在活动现场，漯河市第六人民医院呼吸与危重症医学科副主任、中国红十字会救护培训师杨忠老师围绕“科学养生与健康生活方式”展开专题授课。杨老师结合《中国居民膳食指南》，从“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、平衡心理”健康四大基石切入，详细解析了营养膳食与身心健康的密切联系。强调“饮食多样化”原则，建议每日摄入12种以上食物，减少高油高糖高盐摄入，推荐全谷物、优质蛋白及新鲜蔬果的科学搭配方案。结合教师职业特点，针对性讲解久坐人群如何通过碎片化运动（如课间操、办公室拉伸）、心理调适（如正念呼吸、情绪管理）缓解职业压力，呼吁教师以身作则，将健康理念传递给学生。

针对校园常见突发状况，杨忠老师开展了心肺复苏（CPR）与海姆立克急救法专项培训。杨忠老师通过模拟人演示“判断意识-拨打急救电话-胸外按压-开放气道-人工呼吸”全流程，重点强调“黄金4分钟”急救时效及按压深度（5-6厘米）、频率（100-120次/分）等核心要点，杨忠老师还对AED使用方法进行了详细讲解。结合校园内儿童异物梗阻高发场景，杨忠老师分年龄段演示成人、儿童及婴儿的急救操作差异，通过“剪刀-石头-布”口诀简化记忆步骤，并邀请教师上台模拟操作，现场掌握腹部冲击法的发力技巧。参与培训的老师纷纷表示，他们增强了自救和互救安全意识，对这些关键的急救技能也有了更深一步的了解，遇到紧急情况有信心伸出援手。

此次培训将健康知识与急救技能有机结合，既提升了教师群体的自我健康管理能力，也为校园应急防护体系建设注入专业力量。下一步，召陵区红十字会将积极践行社会责任，继续推进急救知识普及工作，助力全区急救网络建设，为人民群众的生命安全保驾护航。（供稿人：刘成威 武鹏冲）